【孕哺兒】讓擠奶變得更順暢、奶量爆炸多

最近一直有個煩惱,就是茹茹進入副食品期,前陣子厭奶讓我的奶量迅速驟降,
又剛好遇到6個月猛漲期,感覺茹茹好像吃不飽(╥﹏╥)

覺得最辛苦的是..工作壓力大,讓我擠奶的時間越來越久,
從5分鐘→7分鐘→10分鐘,現在居然要15分鐘才擠完,我用雙邊吸乳器,
擠出來的量跟之前一樣,但感覺變難擠了: (

於是訂了孕哺兒卵磷脂跟哺多多媽媽茶試試

我從孕期到生完茹茹都一直有再吃卵磷脂,這也讓我餵母奶的路非常順利,
記得擠出來的初乳被護士誇很好擠,
而且還說『媽媽你吃了什麼,初乳怎麼那麼黃、很有營養耶!』

但自從育兒越來越忙~吃完了我也就停掉了XD
現在買了網路上評價很好的哺乳卵磷脂
之前也有吃過試吃包,覺得味道很喜歡,來看Ruma的心得分享σ`∀´)σ

孕哺兒-卵磷脂燕窩多機能細末 官網售價$1500元

一盒裡面有60包,吃起來是草莓牛奶的口味

粉質非常非常細,吃的時候要憋氣一下!
不然會像我妹妹拿去偷吃還嗆到

我是很懶的媽媽 所以有時候會把卵磷脂加在我愛喝的飲料裡

加在鮮奶茶裡面就是草莓奶茶
味道真的跟超商賣的草莓奶茶一模一樣

直接吃也可以,加一口水一起配,莓果味超香~(๑´ㅂ`๑)

因為阿茹不太愛吃蛋,所以我會加半包進去她的副食品,幫她補充營養~

但這要小心不能亂加,因為卵磷脂是草莓牛奶口味,怕混味寶寶會不喜歡,所以可以加一點點進去之後,媽媽先試試看味道可以,再給寶寶吃~

或是加進去相似氣味的粥或泥裏面,例如水果泥、水果粥,寶寶也會很買單!整碗吃光光~

吃了2個禮拜之後,某天擠完奶看一下時間居然減少到7分鐘,真開心!
但我覺得另外一個大功臣是這個媽媽茶↓ ↓ ↓

孕哺兒-哺多多媽媽茶 官網售價$380元

我第一次吃試吃包的時候很白癡,整包給它倒進去嘴巴裡,
濃濃的中藥味撲鼻而上,我以為跟卵磷脂一樣的吃法..好蠢喔XD

媽媽茶要泡在水裡一起喝,我是用冷水攪拌很快就化開,
聞起來有點中藥味,喝下去的第一口顛覆我的想像

原來比起想像中還要沒有中藥味耶~
甚至有點像冬瓜茶,很像喝微糖飲料的感覺

隔天奶量大爆炸! 真的超給力耶~

通常我禮拜一上班擠奶時,量都會比較少約略160,但這次直接來到200多,而且擠不到10分鐘就乾淨了

怕奶量衝太快,覺得太多我就會稍微停一下,覺得不夠就會再喝,

看體質每個人的發奶食物都不同,以前我也不是很相信發奶茶真的發奶,
想增加奶量的不二法門就是多餵,多餵可以增加沒錯,但適當的補品可以增加得更快~

至於吃卵磷脂有些媽媽也說會發奶,對我來說好像還好,只是可以擠得比較快是真的~
也可以補充自己的營養,增加母奶的品質、讓寶寶頭好壯壯!

我很慶幸自己有餵母奶,到現在茹茹六個多月還沒有生病過,身體發展也很標準,甚至親子關係很親密,雖然一開始很辛苦,而且到現在睡過夜還會破功…

但這一切都非常值得,媽媽我心甘情願的餵下去~直到妳長大不喝的那天!

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【親子共讀秘訣】分享孩子愛上讀書的心得!

茹茹現在6個多月,前兩天我看到她自己拿起書來翻翻翻,
這讓媽媽我見獵心喜,孩子喜歡書這件事,真的非常讓人開心!
自己的堅持終於有看見好的結果。

親子共讀有很多好處,隨便一搜大約就是『培養親子關係、增加語言能力、寫作發展、大腦認知、培養專注力…等等』

但真的要實施又覺得好累、好難~
我講得天花亂墜,孩子真的聽得懂嗎?
下了班很累,每天一堆事情要做,哪有時間陪讀?

….這些也是老公常跟我提出的問題

「孩子是聽不懂,但她感覺的到妳的心情、妳的語氣、妳的陪伴」

在茹茹2~3個月時,我買了簡單的圖案字卡與幾本觸覺書,
每天抽出一些時間,或唸到她不想聽就休息,
這一段時間全心全意地投入在讀書上,
手機收起來千萬不要碰

簡單的圖卡怎麼唸半個小時?其實真的可以!

從妳的角度去分享這個圖案帶給你的感受,例如一朵紅色的花,
1.發問:我會說茹茹妳看這是什麼?
2.解釋:這是一朵花
3.形容:這是一朵紅色的小花(顏色或氣味)
4.延伸:
(在哪找到)小花可以在哪裡看到?可以在花圃裡看到喔!
(可以做什麼)小花可以送給人家、可以聞聞香氣

照這些內容講一頁大概要花上5~10分鐘的時間,
老公就問說,講這麼多茹茹聽不懂,幹嘛這麼認真?

因為孩子可以從中學習到這些詞彙、發音等等,她學的比你想像的多!

茹茹還小時,無法用語言跟我們互動,
講起書來很像在自己跟自己聊天、自問自答,
但其實茹茹很享受被家長抱在懷中聽故事的時間,
有時候我也會在她的正面、面對面講故事,
加上一些誇張的臉部表情,看她邊聽邊呵呵笑!

共讀了2~3個月,我發現她會自己去拿書,看到書也會笑!

因為家長不會強迫孩子玩玩具,她能自由探索因此很喜歡!
我也不會強迫茹茹一定要看多久的書,
只要她累了就停止,很無聊就拿起來看,
現在看到書跟看到玩具一樣開心,

最神奇的是,她特別愛我常常讀給她聽的書!

我很喜歡念海洋世界這本書給她聽,
色彩豐富、有觸覺矽膠,可以做摸摸互動,
念得越久,她越喜歡這本書!

媽媽也可以挑可以互動的觸覺書或布書,
可以咬的、有聲音的都是很棒的選擇,
因為這是他們探索的方式,
我也盡量不會阻止她想探索的方式,
想怎麼探索就怎麼探索(咬、摔、敲等等)
只要不危險、要消毒就好。

最後想跟媽媽分享,不用硬是要看多久、也不用一定要學會什麼,就當作這段時間是妳與她的聊天時間,舒服自在的享受親密共讀時光!